Летний отдых с детьми. Проблемы и их решения.

Летний отдых с детьми. Проблемы и их решения.

Лето – время  отдыха, семейных поездок на природу, за город, на море. Чтобы отдых не пошел насмарку, стоит заблаговременно все предусмотреть.

Самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются путешествующие с детьми родители:

       Проблема №1 Акклиматизация.

У большинства маленьких детей акклиматизация проходит незаметно. Тем не менее, нужно знать и применять на практике:
Опасайтесь не акклиматизации, а реакклиматизации по возвращению с отдыха. Не каждому детскому организму понравится резкая смена солнечного пляжа на суровую зиму. Так что, в первую неделю после возвращения из отпуска, лучше свести прогулки к минимуму, опасаться людных мест и переохлаждения. Не делать прививки за  неделю до путешествия и через неделю после него. Уезжать из лета в лето предпочтительнее, чем из -30 в +30. В первые дни не отдавайтесь долгожданному солнышку полностью, ребенку совсем не нужен тепловой удар. Самое жаркое время дня (между 11 и 16 часами) проводите в помещении, но не увлекайтесь кондиционером. Не забывайте про солнцезащитный детский крем и панаму. Следует больше пить чистой воды, чтобы избежать обезвоживания. Иногда у детей случается пищевая акклиматизация, которая выражается в кратковременном расстройстве желудка. Она может быть результатом привыкания к воде или местной кухне и не требует лечения.

       Проблема №2 Смена часовых поясов.

Разница в 2 часа не является критичной. Ради нее вряд ли нужно переводить внутренние часы ребенка. Более резкая смена часовых поясов может потребовать корректировки режима. Чем взрослее ребенок, тем проще и быстрее он привыкнет вставать и засыпать по новому времени. Детей до года лучше готовить к смене режима заранее и за пару недель до путешествия сдвинуть время вставания и засыпания в сторону необходимого.

       Проблема №3 Ребенок заболел.

Заболевший накануне путешествия ребенок может сорвать все, к чему вы стремились несколько месяцев. Поэтому за неделю до отъезда лучше избегать людных мест, прогулок в холодное время, одеваться по погоде, не пить охлажденные напитки. Если же болезнь застанет ребенка на отдыхе: С собой у вас будет аптечка (список ниже), но в основном она нужна для спокойствия родителей и для оказания первой помощи. На серьезный случай у вас должна быть: медицинская страховка. Заранее уточните список клиник, которые работают с вашей страховой компанией. Возьмите номер телефона своего участкового педиатра и договоритесь, что вы можете позвонить ему по любому волнующему вас вопросу.

       Проблема №4 Чем кормить ребенка.

Удобно, если ребенок полностью находится на грудном вскармливании. Тогда все нужное всегда при вас. Для детей на искусственном вскармливании придется взять смесь с собой. Можно взять несколько баночек на первое время, а потом постараться купить что-то на месте. Но заранее просмотрите в Интернете  ассортимент детского питания в супермаркетах курорта.

       Проблема №5 Капризы в самолете и прочие трудности перелета.

В транспорте идеально ведут себя только  спящие дети. С этим нужно просто смириться. Задача родителя заключается в том, чтобы уметь организовать самолетное время своего чада, развлечь его, не дать ему слишком утомиться полетом. Дети бывают разные, кому-то поможет только планшет, кому-то еда, другому рисование, четвертому новая игрушка. А лучше иметь все нейтрализующее оружие под рукой и применять по очереди.

       Проблема №6 Отдых будет утомительным.

Не планируйте посетить все и сразу, успеть везде и все посмотреть. С ребенком или без, вы не сможете объять необъятное. Заранее составьте список  всех достопримечательностей и раскидайте их по всему отдыху, не оставляйте все на последние дни. И совершенно точно кушать в ресторане по очереди, пока один из вас развлекает ребенка.

       Проблема №7 Отдых будет стоить дороже.

Это утверждение справедливо, если говорить об авиаперелетах с чадом, которому исполнилось больше двух лет. Тогда вам придется доплачивать за билет. В целом же появление ребенка почти никак не отражается на затратах.

       Вашему вниманию я предлагаю перечень лекарств, которые обязательно должны быть в аптечке, которую  берете в дорогу с ребенком:

1. Жаропонижающие средства
2. Антиаллергические
3. Средства от укачивания
4. Желудочно – кишечные препараты: сорбенты, противодиарейные средства, препараты, регулирующие водно-електролитный баланс, который нарушается при пищевом отравлении и кишечной инфекции.
5. Антисептики
6. Средства от ожогов, укусов насекомых, травм и ушибов
7. Антипростудные средства

Не забудьте взять с собой те лекарства, которые необходимы ребенку, если он страдает хроническими заболеваниями. И самое главное, всегда правильно оценивайте ситуацию – можете ли вы сами справится  или срочно нужна помощь врача. Пусть ваш отдых будет прекрасным и безоблачным.

Семейный врач поликлиники№3    Крещишина О.С.