Летний отдых с детьми. Проблемы и их решения.
Лето – время отдыха, семейных поездок на природу, за город, на море. Чтобы отдых не пошел насмарку, стоит заблаговременно все предусмотреть.
Самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются путешествующие с детьми родители:
Проблема №1 Акклиматизация.
У большинства маленьких детей акклиматизация проходит незаметно. Тем не менее, нужно знать и применять на практике:
Опасайтесь не акклиматизации, а реакклиматизации по возвращению с отдыха. Не каждому детскому организму понравится резкая смена солнечного пляжа на суровую зиму. Так что, в первую неделю после возвращения из отпуска, лучше свести прогулки к минимуму, опасаться людных мест и переохлаждения. Не делать прививки за неделю до путешествия и через неделю после него. Уезжать из лета в лето предпочтительнее, чем из -30 в +30. В первые дни не отдавайтесь долгожданному солнышку полностью, ребенку совсем не нужен тепловой удар. Самое жаркое время дня (между 11 и 16 часами) проводите в помещении, но не увлекайтесь кондиционером. Не забывайте про солнцезащитный детский крем и панаму. Следует больше пить чистой воды, чтобы избежать обезвоживания. Иногда у детей случается пищевая акклиматизация, которая выражается в кратковременном расстройстве желудка. Она может быть результатом привыкания к воде или местной кухне и не требует лечения.
Проблема №2 Смена часовых поясов.
Разница в 2 часа не является критичной. Ради нее вряд ли нужно переводить внутренние часы ребенка. Более резкая смена часовых поясов может потребовать корректировки режима. Чем взрослее ребенок, тем проще и быстрее он привыкнет вставать и засыпать по новому времени. Детей до года лучше готовить к смене режима заранее и за пару недель до путешествия сдвинуть время вставания и засыпания в сторону необходимого.
Проблема №3 Ребенок заболел.
Заболевший накануне путешествия ребенок может сорвать все, к чему вы стремились несколько месяцев. Поэтому за неделю до отъезда лучше избегать людных мест, прогулок в холодное время, одеваться по погоде, не пить охлажденные напитки. Если же болезнь застанет ребенка на отдыхе: С собой у вас будет аптечка (список ниже), но в основном она нужна для спокойствия родителей и для оказания первой помощи. На серьезный случай у вас должна быть: медицинская страховка. Заранее уточните список клиник, которые работают с вашей страховой компанией. Возьмите номер телефона своего участкового педиатра и договоритесь, что вы можете позвонить ему по любому волнующему вас вопросу.
Проблема №4 Чем кормить ребенка.
Удобно, если ребенок полностью находится на грудном вскармливании. Тогда все нужное всегда при вас. Для детей на искусственном вскармливании придется взять смесь с собой. Можно взять несколько баночек на первое время, а потом постараться купить что-то на месте. Но заранее просмотрите в Интернете ассортимент детского питания в супермаркетах курорта.
Проблема №5 Капризы в самолете и прочие трудности перелета.
В транспорте идеально ведут себя только спящие дети. С этим нужно просто смириться. Задача родителя заключается в том, чтобы уметь организовать самолетное время своего чада, развлечь его, не дать ему слишком утомиться полетом. Дети бывают разные, кому-то поможет только планшет, кому-то еда, другому рисование, четвертому новая игрушка. А лучше иметь все нейтрализующее оружие под рукой и применять по очереди.
Проблема №6 Отдых будет утомительным.
Не планируйте посетить все и сразу, успеть везде и все посмотреть. С ребенком или без, вы не сможете объять необъятное. Заранее составьте список всех достопримечательностей и раскидайте их по всему отдыху, не оставляйте все на последние дни. И совершенно точно кушать в ресторане по очереди, пока один из вас развлекает ребенка.
Проблема №7 Отдых будет стоить дороже.
Это утверждение справедливо, если говорить об авиаперелетах с чадом, которому исполнилось больше двух лет. Тогда вам придется доплачивать за билет. В целом же появление ребенка почти никак не отражается на затратах.
Вашему вниманию я предлагаю перечень лекарств, которые обязательно должны быть в аптечке, которую берете в дорогу с ребенком:
- Жаропонижающие средства
- Антиаллергические
- Средства от укачивания
- Желудочно – кишечные препараты: сорбенты, противодиарейные средства, препараты, регулирующие водно-електролитный баланс, который нарушается при пищевом отравлении и кишечной инфекции.
- Антисептики
- Средства от ожогов, укусов насекомых, травм и ушибов
- Антипростудные средства
Не забудьте взять с собой те лекарства, которые необходимы ребенку, если он страдает хроническими заболеваниями. И самое главное, всегда правильно оценивайте ситуацию – можете ли вы сами справится или срочно нужна помощь врача. Пусть ваш отдых будет прекрасным и безоблачным.
Семейный врач поликлиники№3 Крещишина О.С.
Tags: Крещишина О.С.
Trackback from your site.