15 березня – Всесвітній день сну

Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. Ідея відзначати «День сну» існує давно. Європейські країни давно оцінили важливість і користь заходів, присвячених «Міжнародному дню сну». За даними медичної статистики в світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більше 50% всього населення, за останні 100 років загальний час нічного сну зменшилася на 20%.

А чи знаєте ви, що позбавлення сну – це найстрашніше катування для людини? І росія використовує його у війні з цивільним населенням України.

Окупанти здебільшого атакують Україну вночі. Ворог спеціально підбирає такий час для обстрілів, щоб у людей був нижчий рівень працездатності і вищий рівень смертності. Недосипи і тривожні сни негативно впливають на психічне здоров’я і фізичний стан.

Росія здебільшого атакує Україну вночі. Ворог спеціально підбирає такий час для обстрілів, щоб у людей був нижчий рівень працездатності і вищий рівень смертності.

Особливо важливий якісний сон для дітей. З метою привернення уваги до цієї проблеми сьогодні на базі Національної дитячої спеціалізованої лікарні «Охматдит» МОЗ України пройде науково-практична конференція з міжнародною участю «Sleep Equity for Global Health: «Вплив сну на глобальне здоров’я». Під час заходу будуть розглянуті такі питання про розвиток дитячої медицини сну в Україні, значення сну для дитини в контексті глобального здоров’я, розлади дихання у дітей з вродженими вадами дихальних шляхів, розлади сну у дітей з епілепсією, структура паліативної допомоги дітям з розладами дихання та інші.

Стара істина говорить, «сон – найкращі ліки». А результати дослідження, проведеного групою американських вчених з Стенфордського Університету, ще раз підтвердили справедливість цієї народної істини. Спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявляв свої здібності самим найкращим чином.