Перевтома у дітей
Найчастіше батьки вважають, що перевтомитися дитина може тільки в школі. Насправді перевтома може бути навіть у немовлят. Щоб адекватно відреагувати на неї, батькам не завадить знати про це небезпечне явище у дітей якомога більше.
Здорова дитина зазвичай сповнена енергії, вона із задоволенням грає, енергійна й активна. Після певного періоду активності наступають години спокою. Якщо ж дитина не заспокоюється, це говорить про те, що в організмі малюка стався якийсь збій і настає перевтома.
ОЗНАКИ
- Підвищення температури тіла (у цьому випадку краще звернутися до лікаря)
- Втрата концентрації у дитини (не може зосередитися на чомусь одному)
- Порушення звичного режиму дня (безсоння або сонливість)
- Характерна відмова від будь-якого виду діяльності, яка вимагає концентрації (наприклад, малювання або прослуховування казок) у маленьких дітей
- Незвичайні прояви у поведінці (кривляння старших, дратівливість) у дошкільнят
- Поява агресії у підлітків, збій менструального циклу у дівчаток
- Вкрай нестабільний емоційний стан, часта зміна настрою
- Різні побічні явища: неврози, безсоння, стрибки артеріального тиску (коли дитина занадто довго перебуває у стані перевтоми)
ПРИЧИНИ
Перевтома може виникати у дитини в будь-якому віці – у дошкільному або шкільному.
У кожному віці причини цього явища можуть бути свої:
- порушення режиму дня (дитина спить менше, ніж належить) – у дітей грудного віку;
- високе розумове навантаження і, як наслідок, менше часу для прогулянок, ігр, сну – у дітей, які ходять у дитячий сад або школу;
- гормональна перебудова – у підлітків.
Окрім того, не можна забувати про стрес, наприклад, через несприятливу обстановку в сім’ї, відсутність фізичних навантажень і т.д.
Увага! Під час перевтоми імунітет падає, що може призвести до стану хронічної перевтоми.
ДОПОМОГА БАТЬКІВ
Найпоширеніша помилка батьків – вважати, що від перевтоми врятує тільки сон.
Але насамперед перевтома лікується:
- стабілізацією емоційного фону;
- створенням сприятливої атмосфери вдома;
- раціональним харчуванням.
Також допомагають:
- ЛФК;
- масаж;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- дотримання режиму дня;
- адекватні фізичні навантаження;
- прийом вітамінів.
Завідуюча поліклінікою №3 Волкова О.Л.
Tags: Волкова О.Л.
Trackback from your site.