Правила безпеки перебування на сонці
В розпал літніх відпусток нагадаємо про правила перебування на сонці:
- Намагайтесь перебувати у затінку. Уникайте перебування на сонці в години його найбільшої активності.
- Носіть головний убір та сонцезахисні окуляри.
- Не залишайте дітей молодше трьох років під прямими сонячними променями.
- Використовуйте сонцезахисний захист з сонцезахисним фактором більше 30, а для дітей більше 50.
- Змастіть шкіру перед виходом на сонце та, згідно інструкції, робіть це знову залежно від часу дії сонцезахисного засобу.
Стежте за родимками, так як сонячне випромінювання може спровокувати їх переродження в одну з самих небезпечних онкопатологій – меланому.
Для того, щоб легше розпізнати ознаки переродження, треба запам’ятати правило АКОРД меланоми:
А – Асиметрія, коли умовна вісь проведена через родимку ділить її на дві нерівні половинки;
К – Край, якщо край родимки нерівний, зубчатий, немов рваний;
О – Окрас, зміна кольору, поява вкраплень, гранул, прожилок сірого, чорного чи рожевого кольору, а також втрата кольору;
Р – Розмір, чим більше розмір родимки, тим вище ризик її переродження;
Д – Динаміка, або прояви будь-яких змін – збільшення розміру, товщини, зміна кольору, кровоточивість, поява кірочок.
За наявності цих ознак обов’язково зверніться до фахівця – дерматолога, онколога, сімейного лікаря за місцем проживання.
Бажаємо, щоб літній відпочинок приніс тільки позитивні емоції та зміцнив імунітет на рік уперед.
Дерматолог поліклініки №1 КЗ “ХМКЛ ім. Є.Є. Карабелеша” Новік І.В.
Tags: Новик И.В.
Trackback from your site.