Что Вы знаете о сердце?

Написано Ирина в . Опубліковано Світ Здоров'я

  • Это – «царственная мышца», так называли его древние врачи;
  • Леонардо да Винчи говорил о сердце, как о «чудесном орудии, которое изобрел верховный художник»; Человеческое сердце «живет» в центре грудной клетки; по размерам  соответствует  Вашему  кулаку  (≈10-15 х 8 х 11 см);
  • Человеческое сердце начинает биться через 4 недели после зачатия и не останавливается до самой смерти;
  • Сердце вырабатывает собственные электрические импульсы, поэтому может продолжать биться даже вне тела до тех пор, пока будет получать достаточное количество кислорода;
  • Звуки, возникающие при смыкании створок сердечных клапанов, называют тонами сердца. Именно о них мы говорим: «Сердце стучит»;
  • От 5 до 30 литров – такой объем крови может перекачать наше сердце за 1 минуту, а в среднем за жизнь – 5,7 млн литров;
  • При спокойном состоянии нашей крови нужно: 6 секунд на путь от сердца к легким и обратно; 8 секунд чтобы добраться до мозга и возвратиться назад; 16 секунд, чтобы достичь кончиков пальцев и вернуться;
  • Примерная скорость биения сердца у взрослого человека: 72 удара в минуту, 100 000 ударов в день, 36 500 000 ударов в год, 2 500 000 000 ударов в течении жизни;
  • Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн клеток нашего организма, за исключением глазной роговицы, в которой кровоснабжение отсутствует;
  • Женское сердце бьется быстрее мужского, совершая примерно 78 ударов в минуту, в то время как у мужчины – 70;
  • Каждый день сердце производит достаточно энергии, чтобы заставить машину проехать 32 км, за всю жизнь это составит расстояние до луны и обратно; Наше сердце – уникально, берегите его!

Если Вы курите, прекратите. Соблюдайте диету с низким содержанием жира, обогащенную овощами и фруктами. Ежедневно выделяйте не менее 30 минут для кардио-нагрузок – интенсивной ходьбы, банальных подъемов по лестничным ступенькам, бегу, катанию на велосипеде, плаванию и активным танцам.

Если страдаете диабетом и артериальной гипертонией, держите под контролем эти заболевания. Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови, если он повышен. Своевременно  посещайте  врача  для  оценки  сердечно-сосудистого  риска,  лечения имеющихся сердечных заболеваний, снижения риска сердечного приступа и внезапной смерти.

И пусть оно служит Вам долго!

Врач кардиологического отделения Букина Г.В.

Мітки:

Повідомлення з вашого сайту.

Залишити коментар

. 55