Сердечно-сосудистые заболевания и отдых на море

Когда на улице жара и идет сезон отпусков, мы обязательно задумываемся о поездке на море. Большинство людей с нетерпением ждут момента, когда же наконец они оставят свои проблемы, работу и другие негативные эмоции и отправятся на море.
Но отдых на море подходит далеко не всем и не означает безоблачное счастье для всей семьи. Сердечно-сосудистые заболевания, при которых отдых на море противопоказан и доктор посоветовал бы вам от него отказаться: недавно перенесенный инфаркт; гипертония 3 стадии, сердечная недостаточность.
По статистике, в нашей стране каждый десятый житель страдает сердечно-сосудистым заболеванием.

При гипертонической или ишемической болезни, стенокардии можно отдыхать в любом регионе Украины, но на юг лучше ехать весной или осенью. У наших пациентов в жаркую погоду повышается артериальное давление, а если человек, перегревшись на солнце, решит окунуться в прохладной воде, то из-за резкого перепада температур может случиться спазм сосудов, что грозит приступом стенокардии (появляется боль за грудиной) или даже инсультом. Поэтому летом этим больным лучше отправляться в Карпаты или отдыхать в пределах своей области. Такие же рекомендации мы даем людям, перенесшим инфаркт. Им разрешаем дальние поездки не раньше, чем через полгода после лечения болезни.

Среди наших пациентов много тучных людей, а, как известно, при лишнем весе часто образуются тромбы. Поэтому рекомендуем ехать к месту отдыха поездом или автобусом. Перелеты на самолете для полных людей могут быть опасны: из-за перепадов атмосферного давления у человека может оторваться тромб. Если он был в нижней конечности, то попадет в легочную артерию, и тогда случится инфаркт легкого или наступит мгновенная смерть. Если тромб оторвался в сердце, то попадет в мозг и спровоцирует инсульт. Всем нашим пациентам и на отдыхе нельзя забывать принимать препараты, которые назначил врач. В дорожную аптечку нужно также положить нитроглицерин, аспирин, а тем, у кого сердечная недостаточность, фуросемид.

Особого режима отдыха и купания должны придерживаться также больные с сердечно-сосудистыми недугами. Если у вас, например, вегето-сосудистая дистония, то уж точно не повредит чередование морских ванн с разной температурой воды. Сначала вы искупайтесь утром, когда она еще прохладная (25°С). А следующий заход сделайте уже вечером, когда вода успеет за день хорошо прогреться. Такой режим обеспечит сосудам хорошую тренировку. Они станут эластичнее, по ним лучше будет циркулировать кровь.

Плавание полезно для сердца и сосудов. Однако сейчас, в самый разгар сезона, гипертоникам на пляжные курорты отправляться нежелательно. Жара «за тридцать» может привести к резкому скачку давления. К тому же в таких местах нередко бывает повышенная влажность, а она дает дополнительную нагрузку на сердце. Добавьте к этому повсеместные кондиционеры – в жарких странах они часто устанавливаются не только в помещениях, но и в транспорте. Контраст температур даже у здорового человека может провоцировать проблемы с сосудами, что уж говорить про того, у кого наблюдаются скачки давления.

Идеальным для гипертоника является отдых в климатических условиях, близких к тем, в которых он живет постоянно. Так что полезнее будет найти пансионат или санаторий неподалеку от дома. Если же на море очень хочется, отложите поездку до бархатного сезона – жара спадет, а вода будет еще теплая. Но даже в этом случае нежиться на пляже можно до 11 утра и после 5 часов дня, когда солнечная активность невелика. И конечно, такие поездки разрешены лишь тем, у кого гипертония контролируется – то есть кому подобраны лекарства, которые держат давление на нормальном уровне.

Зав.кардиологическим отделением Панова Т.В.

Врач-кардиолог Надеева Т.В.