Роль лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Регулярные занятия физкультурой –  жизненно необходимы каждому человеку. Физические  упражнения позволяют  гармонично развивать мускулатуру, формировать красивую фигуру, натренированные мышцы позволяют сохранять осанку,  даже при длительном  пребывании человека в одной позе. Человек, владеющий своим телом, в жизни, как  правило, достигает многого.

Известно, что сустав, как и любой другой орган нашего тела, питает кровеносная система. Суставной хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему  для развития и жизнедеятельности вещества, а образующиеся в результате жизнедеятельности шлаки из хряща выводятся именно в процессе движений.  Из этого понятно, что движения просто небходимы для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата человека. Естественно, что при воспалении из-за болезненности сустав ограничивается в движении, следовательно, нарушается питание его тканей. При длительном, хроническом воспалении это приводит к постепенному разрушению суставного хряща. Кроме того, ткани сустава становятся всё менее растяжимыми, теряется эластичность связочного аппарата и мышц, что в дальнейшем приводит к укорочению мышцы и ещё большему оганичению движения в суставе.

В борьбе с хроническими воспалительными заболеваниями суставов  современная медицина широко использует не только противоспалительные лекарственные средства, но и немедикаментозные методы. К таким методам можно отнести лечебную физкультуру.

Лечебная гимнастика представляет собой комплекс специально подобранных физических упражнений мобилизирующих все защитные и регулирующие силы организма в борьбе с различными заболеваниями. Являясь биологическим стимулятором биохимических реакций лечебная гимнастика улучшает результаты традиционного лечения(медикаментозного ,фитотерапевтического, теплолечения).

Благодаря выполнению физических упражнений повышаются защитные возможности организма(иммунитет) и общая активность организма в борьбе с недугом, выделяются так называемые гормоны счастья-эндорфины, которые оказывают болеутоляющее, расслабляющее, сосудорасширяющее действие.

Помимо этого, благодаря физической нагрузке происходит улучшение работы внутренних органов(дыхательной, сердечно-сосудистой ). Адекватная физическая нагрузка помогает так же избежать проблем нарушения обмена веществ(ожирения, сахарного диабета, отложения солей в суставах, подагры и т.д.)

В случае заболеаний опорно-двигательного аппарата правильно подобранный комплекс упражнений предотвращает развитие осложнений (уменьшение подвижности сустава после воспалительных заболеваний, анкилозы, контрактуры), сокращает сроки нетрудоспособности, ускоряет функциональное восстановление организма после операций  или длительно текущих заболеваний.

Ежедневное выполнение определенного комплекса упражнений здоровыми людьми (с юных лет!),  способствует сохранению функции суставов до глубоко преклонного возраста.

В заключение хочется напомнить слова Ж.Тиссо «Движение по своему действию может заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения».

Помните, что движение-это жизнь!Занимайтесь физкультурой, лечебной гимнастикой и будьте здоровы!

Приходите в поликлинику по месту жительства, квалифицированный инструктор по лечебной физкультуре подберет индивидуальный  комплекс упражнений для Вас, с учетом уже имеющихся проблем и общего состояния вашего организма.

Участковый терапевт  Левинская  Н.Н., заведующая терапевтическим  отделением ПМСД №5  поликлиники №2  КУ « ХГКБ им. Е.Е.Карабелеша» Кандибей И.В