Переохолодження організму – причини і перша допомога

Written by Админ on . Posted in Поради та рекомендації

Що таке переохолодження організму?

Переохолодження – надмірне (нижче 35°C) зниження температури тіла людини. Основна його причина – дія на організм низьких температур. Найчастіше переохолодження розвивається при тривалому перебуванні на холоді в недостатньо теплому одязі, особливо в сиру вітряну погоду. Особливо швидко розвивається переохолодження при потраплянні в холодну воду. При переохолоджені відбувається пригнічення нормального функціонування органів і систем організму: сповільнюються обмін речовин, кровообіг, серцебиття, розвивається кисневе голодування тканин тощо.

Переохолодженню сприяють: прийом алкоголю, затісний одяг та взуття, які порушують кровообіг, висока вологість та вітер, низька рухова активність. Діти, літні й ослаблені люди, особливо худі, стомлені і голодні, найбільш уразливі до переохолодження.

Симптоми переохолодження

Початок загального переохолодження має характерні ознаки – збудження, озноб, синюшність губ, блідість і похолодання шкірних покривів, «гусяча шкіра», задишка, почастішання пульсу. При подальшому зниженні температури тіла з’являються втома, скутість, сонливість, байдужість, загальна слабкість, людина втрачає здатність самостійно пересуватися. Якщо охолодження триває, то потерпілий втрачає свідомість, у нього можуть розвинутися судоми, блювота, а в подальшому – зупинка серцевої діяльності і дихання. При важкому переохолодженні за відсутності невідкладної допомоги потерпілий швидко помирає.

Невідкладна допомога при переохолодженні:

  • якомога швидше перенесіть потерпілого в тепле приміщення;
  • зніміть мокрий одяг та одягніть сухий і теплий;
  • вкрийте потерпілого ковдрою;
  • перевірте дихання і пульс, пошліть за медичною допомогою;
  • якщо потерпілий у свідомості, дайте йому випити теплий солодкий чай або молоко, але не алкоголь чи каву;
  • якщо потерпілий втратив свідомість, виконайте, при необхідності, заходи серцево-легеневої реанімації (штучне дихання з рота в рот і непрямий масаж серця).

Не можна при значному переохолодженні:

  • розтирати кінцівки потерпілого або змушувати його енергійно рухатися;
  • вживати спиртне (це викликає збільшення втрат тепла);
  • класти потерпілого в гарячу ванну чи застосовувати гарячі пляшки, – зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.

Щоб уникнути переохолодження та відмороження, в холодну пору року пам’ятайте наступне:

  • вживання алкогольних напоїв викликає ілюзію тепла, водночас сприяючи високій втраті теплової енергії і більш швидкому переохолодженню;
  • на холоді організм потребує великої кількості енергії для підтримання температури тіла, тому перед тривалою прогулянкою слід поїсти;
  • на морозі необхідно більше рухатися – це сприяє покращенню кровообігу, особливо в кінцівках;
  • паління зменшує циркуляцію крові в кінцівках і робить їх більш уразливими до дії холоду;
  • тісний одяг порушує нормальну циркуляцію крові, сприяє переохолодженню й відмороженню; одяг повинен бути багатошаровим – між шарами одягу тепло утримується за рахунок повітря.
  • тісне чи вологе взуття, відсутність устілки сприяють відмороженню;
  • металеві прикраси, особливо масивні, в морозну погоду можуть призвести до надмірного переохолодження і відмороження прилеглих частин тіла;
  • не слід виходити на відкритий лід навіть на мілководді – при потраплянні у холодну воду втрати тепла зростають у десятки разів;
  • при тривалому перебуванні на холоді необхідно слідкувати за кольором та чутливістю обличчя, особливо за носом, вухами, щоками, а після повернення додому слід ще раз впевнитися у відсутності обмороження кінцівок та обличчя;
  • якщо ви відчуваєте початок переохолодження, слід негайно зайти до будь-якого теплого приміщення, щоб зігрітися.

Виконуючи ці прості рекомендації, ви збережете своє здоров’я і отримаєте від зими тільки приємні емоції.

 

Туряниця С.В. Лікар-анестезіолог відділення анестезіології та інтенсивної терапії  КЗ «Херсонська міська клінічна лікарня ім. Є. Є. Карабелеша»

 

 

Tags:

Trackback from your site.

Leave a comment

69