На что необходимо обратить внимание женщине в предклимактерический период
Предклимактерический период – это временный промежуток перед климаксом – состоянием организма женщины, когда менструация отсутствует стабильно в течении 6 месяцев и более. В этот период у женщины( после 40 лет) начинаются изменения в организме. Два главных женских гормона прогестерон и эстроген начинают вырабатываться в меньшей степени. От их влияния полностью зависит репродуктивная система женщины.
Эстроген способствует половому созреванию девочек, а взаимодействие с прогестероном готовит организм женщины к оплодотворению. От взаимодействия этих двух гормонов зависит регулярность менструации, процесс овуляции, беременность, состояние сердечно-сосудистой, нервной систем, обмен кальция. Уменьшение их выработки приводит к переменам в организме: уменьшается количество фолликулов, не всегда происходит овуляция (созревание яйцеклетки), менструация становится нерегулярной, а когда появляется, через несколько месяцев, может развиться кровотечение. В этом случае следует немедленно обратиться к гинекологу, чтобы исключить гиперплазию эндометрия – предраковое состояние.
Многие женщины в предклимактерический период принимают отсутствие менструации за беременность. Такая возможность есть, но она минимальная. Поэтому, что бы исключить нежелательную беременность, необходимо принимать противозачаточные средства. Противозачаточные препараты с низким уровнем эстрогена и прогестерона помогут не только предотвратить беременность, но и привести в норму менструальный цикл.
Предклимактерический период дает женщинам возможность подготовиться к переменам в своем организме, для этого необходимо заняться своим здоровьем, а именно его укреплением, посетить поликлинику, пройти полное обследование всех органов, если будет необходимо пройти профилактическое лечение.
Уменьшение количества половых гормонов в крови в предклимактерический период отражается на нервной системе женщины. Это может проявляться в виде нервозности, раздражительности, частой смене настроения, приливах. Врач поможет подобрать Вам растительные или медикаментозные седативные препараты.
Поскольку с наступлением климакса часто развивается остеопороз – разрежение костной ткани, рекомендуется обследовать плотность костей. Этот метод называется денситометрия. Метод нетравматичен – на большеберцовую кость ноги пациентки устанавливается датчик, который в течение нескольких минут снимает показания, определяющие плотность костной ткани. Согласно исследованиям в период климакса одни женщины могут терять 1-2 % костной массы, другие 8-10 %. Поэтому необходимо принимать кальций, его дозировка должна быть не менее 1000 мг в день. Этого можно добиться, употребляя в пищу продукты, обогащенные кальцием: твердый сыр, творог, молоко, кисломолочные продукты, а так же витамины и пищевые добавки.
В предклимактерический период необходимо избавиться от вредных привычек, особенно от курения. С наступлением климакса курение очень отрицательно влияет на работу сосудов, вызывая их спазм, и еще больше усиливает нагрузку на сердце. Необходимо регулярно контролировать артериальное давление, частоту и регулярность пульса.
Подготовить свой организм к климаксу и облегчить его состояние можно с помощью лекарственных растений, содержащих эстроген (фитоэстрогены). Растительный эстроген содержится в женьшене, лакрице, спирулине, семенах льна и др. Эти растения отлично подойдут для восстановления уровня эстрогена. Фитоэстрогены рекомендуется принимать в сочетании с прогестероном, поскольку без него есть вероятность развития гиперплазии слизистой матки, но все эти действия следует строго согласовывать с гинекологом.
В жизни каждой женщины рано или поздно наступит период климакса. Главное заранее – в предклимактерическом периоде, подготовить свой организм и свое эмоциональное отношение к этим переменам.
Заведующая терапевтическим отделением ПМСП №5 поликлиники №2 КУ “ ХГКБ им. Е.Е. Карабелеша” Кандибей И.В., участковый терапевт Ковбаса Е.Б.
Tags: Кандибей I.В., Ковбаса Е.Б.
Trackback from your site.