Как научиться мыслить результативней

Все мы мыслим, для нас это абсолютно естественно. Вопрос, тем не менее, в том, как научиться думать лучше. Да, на это уйдет время, придется постоянно практиковаться, а предела совершенству и вовсе нет – но разве это не восхитительно? Острый ум и умение мыслить очень Вам пригодятся!

Советы:

 1.Обращайте внимания на собственные чувства и впечатления

Наш рассудок только маленькая частица того, что происходит в нашей голове. В каждую секунду и даже  милисекунду,   мозг обрабатывает с огромной скоростью циклопическую численность внешней и внутренней информации –  поэтому, моментально, все обдумать мы никак не можем.

 На базе собственных заключений  мозг генерирует наши впечатления. Никогда не пренебрегайте и не игнорируйте свои эмоции и первичные впечатления, ведь именно в такой форме, мозг передает Вам истину своих расчетов.
2. Не тратьте силы на обдумывания перед важными событиями

В те моменты, когда Вам необходимо действовать на определенный результат, и при этом, зная свои действия и нужные шаги, никогда не обдумывайте их по кругу.  Если вы действительно хотите добиться успеха, действуйте  и результат будет, обдумывания ни к чему.

3. Помните про альтернативы

Данный способ нередко употребляют инвесторы и игроки в покер, вскоре после подозрения соперника в блефе.

Допустив для себя идею, будто «компаньон  блефует», мозг станет внимательно обращать внимание на детали (стиль, мимика), которые вступают в противоречие  с мыслью, принятой нами на веру.

4. Сомневайтесь в своих привычках

Если вы пьете кофе – независимо от его стоимости и качества,  действительно ли оно нравится лично Вам. То же самое касается шопинга, аксессуаров, еды…  Хорошо обдумайте свои привычки и выясните, действительно ли они являются Вашими подлинными желаниями, и начните жить полной, независимой от привычек жизнью!

5. Чаще принимайте душ, гуляйте и релаксируйте

Ученые доказали,  что человеку легче  найти решение  тогда, когда организм полностью расслаблен, мозг не загружен задачами и мыслями.  Для ввода организма в состояние релакса, рекомендуют  чаще гулять и принимать душ, ведь именно тогда мозг максимально освобождается от мыслей и погружает тело в релакс, а соответственно, в таком безстрессовом состоянии, правое полушарие нашего мозга находится на пике активности и готово находить выход из любой ситуации.

6. Скептически отнеситесь к собственным воспоминаниям

Память человека невероятно обманчива. Мы помним события с прошлого – но не помним детали. Чем больше мы обдумываем свое прошлое или отдельно взятое событие с прошлого, тем больше путаются детали и мы не можем быть уверены в достоверности наших воспоминаний. Для достижения успеха, избавьтесь от привычки принимать решения на основе воспоминаний из прошлого, они могут сыграть с Вами злую шутку.

7. Работайте над своими ошибками

Успешные люди тоже ошибаются и, наверное, благодаря ошибкам они и успешны ! Это не значит, что нужно целенаправленно делать ошибки, это значит, что с ними нужно работать. Это конечно не формула богатства и успеха, это дорога, которая Вас приведет к цели!

8. Мечтайте 

Многим, мечты кажутся глупым и бесполезным занятием. Они и  не догадываются как сильно ошибаются! Мечты и мечтатели, являются вечным двигателем прогресса. Именно мечты толкают нас на правильные поступки, дают нам силы и вдохновляют на благие дела, а значит, питаясь ими, мы творим свою счастливую жизнь. А, если  учесть, что мысль материальна, то мечты  необходимы.

Умение мыслить приходит с опытом. Много знать – не то же самое, что уметь мыслить! Умным быть гораздо лучше, чем глупым. Это понимает каждый без всякой философии. Но умение мыслить не врожденное свойство, а именно умение, которое каждый может и должен развивать в себе.

Заведующая терапевтическим отделением  ПМСД№4    Т.Н. Камчатова