Избыточный вес. Методы борьбы с ожирением

Написано admin в . Опубліковано Поради та рекомендації

Ешь, да не жирей – будешь здоровей! Гласит народная мудрость. И действительно, если мы будем соблюдать культуру питания, наше тело ответит сторицей – будет стройным и здоровым.

Чем же грозит переедание? И как избыточный вес влияет на общее состояние здоровья человека? Итак, переедание влечет за собойожирение. В переводе с латинского ожирение означает полноту, тучность, откормленность. Это хроническое заболевание веществ с избыточным развитием жировой ткани. Возникает в результате нарушений деятельности эндокринной системы или обменных процессов, из-за переедания, малоподвижного образа жизни.

Болезнь может прогрессировать и вести к серьезным осложнениям, ухудшающим здоровье человека:

  • болезни сердца и сосудов;
  • сахарный диабет;
  • болезни позвоночника, суставов, связок и мышц;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • онкологические заболевания.

Диагностика ожирения

Для определенияпервопричины развития ожирения необходимо пройти два этапа диагностики.
1 этап. Оценка своего веса. Наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения является Индекс массы тела (ИМТ). Подходит для всех возрастных категорий.

Формула расчета проста: масса тела в килограммах деленная на квадрат роста в метрах. ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2. Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. ИМТ в этом случае равен 85:(1,64 х 1,64) = 31,6.

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее выраженный дефицит массы
16—18,5 недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25 норма массы тела
25—30 избыточная масса тела (предожирение)
30—35 ожирение первой степени
35—40 ожирение второй степени
40 и более ожирение третьей степени (морбидное)

Определить вес также можно при помощи современных интеллектуальных напольных весов, которые способны запоминать измерения, сигнализировать о необходимости изменения рациона питания.

Итак, если по результатам оценки ваш вес выше нормы, вы попадаете в группу риска. А так как ожирение негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, вам следует перейти ко второму этапу – лабораторной диагностике.

2 этап. Лабораторная диагностика.

Биохимический анализ крови с развёрнутой липидограммой.Позволяет обнаружить нарушение липидного обмена и оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Глюкозотолерантный тест. Выявляет угрозу развития сахарного диабета.

Определение уровня адренокортикотропного гормона (АКТГ). Определяет уровень расщепления жиров, потребление аминокислот и глюкозы клетками мышечной ткани.

Тестирование на пищевую непереносимость «ГЕМОКОД».Определяет реакцию клеток крови пациента на тот или иной продукт питания. По результатам диагностики пациент получает на руки два списка продуктов: «красный» и «зеленый». На красном фоне – список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу. На зеленом – перечень продуктов, которые рекомендуется к употреблению, их организм пациента усваивает без проблем. Также выдается образец рекомендованного индивидуального меню. Кушайте на здоровье!

На основе всех полученных результатов врач составляет индивидуальную схему лечения, направленную на постепенное снижение веса.

Лечение ожирения

Все методы лечения ожирения делятся на нелекарственные и лекарственные. К нелекарственным врачи относят:

  • рациональное низкокалорийное питание;
  • подбор лечебной физической нагрузки;
  • фитотерапию (поставляет натуральные «строительные материалы», необходимые для восстановления и нормальной работы организма; снижает фармакологическую нагрузку);
  • озонотерапию (улучшает центральное и периферическое кровообращение, насыщает кровь кислородом. Является лучшей «чисткой» сосудов. Нормализует уровень артериального давления, сахара и холестерина. Снимает невосприимчивость к лекарственным препаратам. Способствует выраженному лечебному эффекту, снижению доз лекарственных средств, снижению веса и улучшает настроение);
  • психотерапию (окружает пациента «защитной аурой», развивает стрессоустойчивость, снижает аппетит).

Главная задача лекарственных методов лечения ожирения заключается в:

  • подавлении чрезмерного аппетита;
  • коррекции гормонального баланса;
  • стимуляции обменных процессов в организме;
  • нормализации нервной системы;
  • активном сжигании жиров.
  • Ожидаемый результат лечения ожирения

Следует понимать, что снизить вес не выйдет за одну-две недели. Работать над своим телом придется ежедневно. Первые положительные результаты этой «работы» вы почувствуете уже через месяц:

  • вес начнет постепенно снижаться;
  • артериальное давление стабилизируется, не будет скачков;
  • одышка и отечность конечностей станут менее заметными;
  • заметно улучшиться углеводный и жировой обмены;
  • уменьшаться боли в позвоночнике и суставах;
  • общее самочувствие улучшиться.

Снижайте вес правильно, и ваш организм быстро перестроится на новый режим питания и образа жизни.

Татьяна Зеленская,
журналист медицинского портала «ЗДОРОВ-ИНФО»

 

Лечение ожирения в Николаеве - медицинский центр БлагоДар. 56