А вы умеете правильно мыть руки?

Болезни всегда застигают нас врасплох, нарушая планы и привычный ритм жизни. Бывает особенно обидно, когда мы начинаем понимать, что неприятностей можно было избежать, если бы  мы были немного осторожнее и предусмотрительнее. В первую очередь это относится к так называемым «болезням грязных рук» – заболеваниям, которые появляются, как правило,  при  несоблюдении правил личной гигиены.  Элементарное мытье рук с мылом может уберечь нас от острых гастроэнтеритов, дизентерии, холеры,  сальмонеллеза и ряда других болезней. Одним из заболеваний, которым можно заразиться через грязные руки, является гепатит А (желтуха, болезнь Боткина). Доказано также, что через грязные руки можно занести в организм и вирусы обычного гриппа, ОРВИ, некоторые виды глистов. Маленькие дети, которые часто прикасаются ручками к лицу, легко заражаются конъюнктивитом, блефаритом и другими бактериальными  инфекциями.

Есть ли возможность  избежать заражения?                                            

В большинстве случаев – да, необходимо  вовремя и правильно мыть руки.

Возбудители  болезней, как правило, находятся на тех местах и предметах, к которым прикасается большое количество людей: дверных ручках(особенно общественных туалетов); поручнях и сиденьях в общественном транспорте; прилавках магазинов; телефонных трубках; денежных купюрах и монетах; клавиатуре офисных компьютеров, банкоматов и платежных терминалов; скамейках и стульях, находящихся в многолюдных местах. Поэтому после возвращения домой, по приходе на работу, перед едой и после каждого посещения туалета необходимо тщательно мыть руки. На случай, когда вода и мыло окажутся недоступными, нужно всегда иметь при себе влажные салфетки или антисептик.

Имеет ли значение, как мыть руки?

Многие моют руки лишь формально. Люди с детства знают, что так положено, но не относятся к этому достаточно серьезно. Но тот факт, что мы не видим бактерии невооруженным глазом, не значит, что их нет. Ученые подсчитали, что в среднем на руках более 10 млн бактерий!  Чтобы их полностью удалить,  необходимо мыть руки правильно:

• Откройте кран.
• Намыльте руки.
• Намыльте ручку крана. (Это правило, в первую очередь, касается общественных мест. Иначе, помыв руки, вы снова возьметесь за грязный кран, и большая часть бактерий вернется на руки).
• Смойте мыло с ручки крана.
• Еще раз намыльте руки, чтобы появилась густая пена.
• Мойте руки 15-30 секунд, уделяя внимание внутренним и тыльным сторонам, а также коже под ногтями и между пальцев.
• Смойте мыло.
• Закройте кран (для общественных мест – салфеткой)
• Вытрите руки насухо одноразовой салфеткой или полотенцем, если вы дома. Обязательно следите за тем, чтобы оно всегда было чистым.

Не забывайте регулярно мыть руки сами, обучите этому своих детей, контролируйте их и будьте здоровы!

           Заведующая терапевтическим  отделением ПМСП №5   поликлиники №2 КУ “ ХГКБ им. Е.Е. Карабелеша” Кандибей И.В.,  участковый терапевт  Бойко В.А..