ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Болезни, как известно, могут существенно осложнить жизнь человека, как взрослого, так и совсем юного. И речь идет не только о проблемах со здоровьем, плохом самочувствии и возможных осложнениях после болезни. Не меньше проблем приносит болезнь и в повседневную жизнь.

У детей это пропущенные утренники в саду или уроки в школе, отставание в учебе, испорченные праздники или каникулы. Для взрослых – необходимость брать больничный лист, усложняя рабочие отношения и теряя в доходах, отказ от важной деловой встречи или испорченный – такой долгожданный, планировавшийся месяцами – отпуск. В связи с этим, гораздо актуальнее вопроса “Чем лечить простуду и грипп?” становится вопрос “Как избежать заболевания?”, ведь всегда легче предотвратить проблему, чем решать её.

Методов профилактики существует немало. Часть из них подходит только для взрослого организма, однако существуют и универсальные методы профилактики для всей семьи. Рассмотрим их детальнее.

Специфическая профилактика

Сегодня основным методом предотвращения гриппа является активная иммунизация, или вакцинация. Во время выполнения прививки в организм вводится ослабленный возбудитель заболевания, который вызывает синтез антител. После контакта с вирусом в организме активизируются антитела, которые предотвращают инфицирование клеток.

Однако в любом случае вакцинация считается одним из самых результативных средств защиты. Приблизительно в 70–90 % случаев она позволяет предотвратить развитие болезни, что особенно актуально для учащихся.

Если вы не успели провести эту процедуру – можно принять дополнительные меры в виде профилактического приема противовирусных препаратов. Это будет не лишним, поскольку необходима защита не только от вирусов гриппа, но и от множества других респираторных вирусов. Особую нишу среди современных противовирусных препаратов этого типа занимают индукторы интерферона – препараты, стимулирующие выработку собственного интерферона в организме и повышающие таким образом его сопротивляемость вирусам.

Экстренная химиопрофилактика

Профилактика гриппа и ОРВИ может проводиться с помощью противовирусных препаратов. Для этой цели применяют Лавомакс, Амиксин, Арбидол, Интерферон, Оксолиновую мазь.

Лавомакс довольно эффективен против вирусных инфекций, в том числе вирусов гриппа, герпеса, гепатита, цитомегаловирусов, острых респираторных инфекций и нейротропных вирусов.

Лавомакс и его аналоги довольно часто назначаются пациентам. Ведь их биодоступность составляет примерно 70% (у некоторых лекарств и около 89%), а время достижения максимальной концентрации – от 9 до 15 часов. Более того, данный медикамент совместим с антибиотическими средствами, а также с другими препаратами, предназначенными для традиционного лечения бактериальных и вирусных заболеваний.

Нельзя оставить без внимания и тот факт, что Лавомакс и его аналоги при всей своей эффективности практически не имеют побочных эффектов. Максимум, что может случится после неправильного приема препарата или передозировки, так это кратковременный озноб, а также аллергические реакции на кожных покровах (в редких случаях диспептические симптомы).

Арбидол отличается противовирусной активностью по отношению к вирусам гриппа А и В. Он обеспечивает синтез сывороточного интерферона и помогает повысить устойчивость организма в отношении инфекций.

Оксолиновая мазь 0,25 % подходит для интраназального применения. Такие препараты не имеют противопоказаний, с их помощью осуществляется экстренная профилактика гриппа и ОРВИ, особенно это касается периода эпидемий.

 Средства для укрепления иммунитета

Препараты для коррекции иммунитета используют в виде курсов. Благодаря этому удается повысить неспецифическую устойчивость людей, у которых имеется подозрение на иммунодефицитное состояние. Кроме того, подобные препараты помогают ускорить реабилитацию после ОРВИ.

Не менее полезны в период эпидемии витаминные комплексы. Специалисты рекомендуют обратить особое внимание на витамины С, А, группы В. Такие препараты нужно пить в возрастных дозировках. Делать это необходимо 2-3 раза в день после приема пищи. Длительность курса – 20–30 дней.

Профилактика ОРВИ может проводиться с помощью экстракта элеутерококка или настойки аралии. Эти препараты используют для детей и взрослых в возрастных дозировках.

Средства народной медицины

Предотвратить грипп и ОРВИ можно народными средствами. Для этого следует полоскать горло водой с морской солью, лимонном соком, яблочным уксусом. Детям можно делать полоскания с медом, поскольку этот продукт обладает выраженными антибактериальными свойствами. Также прекрасным дезинфицирующим средством является кора дуба. Детям можно пить отвар из этого уникального продукта.

Чтобы не допустить развития ОРВИ, стоит обогатить свой рацион овощами и фруктами с витамином С. К ним относят лимоны, апельсины, смородину, капусту. Также стоит употреблять большое количество чеснока, лука, сельдерея, петрушки.

Профилактика ОРВИ и гриппа народными средствами включает применение клюквенного морса, отвара шиповника, свеклы, рыбьего жира. Также можно закапывать нос соком алоэ. Чтобы повысить эффективность процедуры, стоит внутрь принимать спиртовую настойку прополиса, растворив ее в воде.

Памятка для каждого человека по профилактике гриппа включает реализацию следующих мероприятий:

1. Укреплять иммунную систему.
2. Необходимо рационально питаться, заниматься спортом, принимать витамины, достаточно отдыхать.
3. Постоянно мыть руки с мылом. Это особенно важно после кашля или чихания. Также можно использовать для этой цели спиртосодержащие средства.
4. Избегать прикосновения руками ко рту и носу. Дело в том, что инфекция обычно распространяется таким путем.
5. Пользоваться индивидуальными или одноразовыми полотенцами.
6. Стараться не контактировать с людьми, которые имеют симптомы гриппа.
7. Регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку.
8. Избегать переохлаждения и перегревания.
9. Во время эпидемий не стоит активно использовать общественный транспорт или посещать места большого скопления народа.

Если же симптомы болезни все-таки появились, нужно остаться дома и вызвать врача. Чтобы не заразить членов семьи, памятка рекомендует носить медицинскую маску и регулярно мыть руки.

Грипп относится к категории достаточно серьезных болезней, ведь он опасен неприятными осложнениями. Чтобы этого не случилось, рекомендуется заниматься профилактикой этого заболевания – укреплять иммунную систему, принимать специальные препараты, использовать средства народной медицины.

И помните: наиболее эффективно профилактика работает при комплексном подходе. Сочетайте доступные меры профилактики и берегите здоровье своей семьи!

участковый терапевт поликлиники №1
КУ “ХГКБ им.Е. Е. Карабелеша” Кохан Т.Н.