16 ноября 2017г. – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Каждый третий четверг ноября с 1977 года в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения, который проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В 2003 году ВОЗ приняла Конвенцию по борьбе против табака. К ней присоединились 179 стран и Евросоюз.

Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих.   По данным ВОЗ, каждые 10 секунд кто-то в мире умирает  от использования табака, а к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. От различных болезней, связанных с курением, умирает около 5 миллионов человек в год. При сохранении существующих тенденций к 2030 году табак может стать главной причиной смерти во всем мире и будет ежегодно приводить к преждевременной смерти 10 миллионов человек. Курение убивает каждого десятого человека в мире, и около 500 миллионов живущих в настоящее время людей в конечном итоге могут погибнуть в результате потребления табака.

Исследования показывают, что люди, начавшие курить в подростковом возрасте (а как  поступают  более 70% )  и продолжающие в течении 20 лет и более, умрут на 20-25 лет раньше, чем те, которые никогда не курили. Исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости. Зависимость от табака — никотиномания признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества, которая стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы.

Фразу “капля никотина убивает лошадь” мы слышим с детства, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а сразу трех лошадей. А смертельная доза никотина для человека составляет 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака более 15 органов. Кроме того, курение вызывает эмфизему легких, псориаз и преждевременное облысение, заболевания сердца и сосудов, болезни костей, а также разрушает зубы, ухудшает слух и зрение, память, снижает мужскую потенцию. Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка. Таким образом, курение способствует преждевременному старению и ранней смерти курильщика. Особенно вреден никотин для женщин, особенно беременных и кормящих.

Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, расы, культуры или образования. Оно влечет за собой страдания, болезни и смерть, разоряя семьи и национальную экономику. К сожалению, курение вредит не только человеку, который пристрастился к табаку, но и тем, кто его окружает. Пассивные курильщики, по многочисленным исследованиям, всего лишь в 1,5 раза меньше страдают от последствий курения других людей, чем сами курильщики.

Человечество курит с незапамятных времен. История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а борьба с этим “сладким” наркотиком на международном уровне активно началась только в прошлом веке. Самым первым государством, запретившим курение в общественных местах, стал Бутан — небольшое государство в Гималаях. Запрет введен в XVII веке и работает по сей день. В 2004 году правительство законодательно запретило курение, повсеместную продажу и импорт табака.

В 140 странах мира в целом были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые “некурящие” кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков. Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.

Проблема табачной эпидемии в большей степени актуальна не для стран Европы, где показатели довольно стабильны, а для развивающихся государств, и для тех, где исторически одобрялось курение. По данным ВОЗ больше 80% курильщиков проживают как раз в слаборазвитых странах.

В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно, и нужно время, чтобы увидеть их эффективность. Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия. Организаторы считают, что широкое информирование общества о вредном и пагубном воздействии табака на здоровье курильщика и окружающих его людей способно позитивно повлиять на самосознание множества курильщиков. Благодаря хорошей осведомленности населения о вреде курения для здоровья и доступных методах избавления от этой вредной привычки многие граждане стремятся избавиться от пагубной никотиновой зависимости.

Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье. Бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Есть много платных и бесплатных способов справится с ломкой — таблетки, спреи, пластырь, спорт и многое другое. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит и сложнее будет бросить курить. Стоит отметить, что большинство курящих понимают всю опасность проблемы табакокурения и готовы бросить курить. Однако, курение — это сильная зависимость, которую самостоятельно прекратить очень сложно и нужен «спутник», который будет поддерживать в этом начинании.

Начни новую жизнь без курения – почувствуй себя здоровым и уверенным в себе!

Крамаренко Н.И. Павловская Л.А.

«Клиника, дружественная к молодежи»