Как спасаться от жары: практические советы
- Ходите босиком по земле, траве и дома.
- Воду замените овощами и фруктами, в которых много воды (огурцы, помидоры, арбуз). Они не только утолят жажду, но и насытят организм витаминами и минералами.
- Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.